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カテゴリー：ダイエット

体重ばかり気にしてた私に教えてあげたいこと

     こんにちは、まちこです このブログは、-12kg・・・

いつも頼んでたドリンクバーを頼まなくなったワケ

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満腹なのに痩せていった1週間の食事。

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痩せたい！は本当の悩みではない

話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモ・・・

4月21日　50.6kg：データが消えた・・・泣

4月21日（月）●身長：163cm●体重：50.6kg（±0.0）●体脂肪：30.5％（+1.5）【朝食】・・・

ダイエット続かない私が唯一ハマった習慣。

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極端すぎるダイエッターが最近ハマっているもの。

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ダイソーで見つけた超簡単にできる足やせグッズ。

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4月20日　50.6kg：夏日！！

4月20日（日）●身長：163cm●体重：50.6kg（+0.4）●体脂肪：29.2％（−2.3）起きてす・・・

お茶タイム

なっちゃんとお茶タイム抹茶のテリーヌ ・・・

4月19日　50.2kg：疲れピーク

4月19日（土）●身長：163cm●体重：50.2kg（+0.6）●体脂肪：31.5％（+0.5）【朝食】・・・

痩せるため？ワンプレートご飯にしている意外な理由。

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続、目から鱗だった信玄餅の食べ方論争。

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ジムの前に・・・

お茶タイム前から気になっていたお店に初めて入ってみましたお手頃価格なパスタやピ・・・

突如として起こった信玄餅論争。

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