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カテゴリー：ダイエット

スーパーで1週間分の食料を買った結果。

    こんにちは、まちこです このブログは、-12kgのダイ・・・

体重3桁の夫が突然言い放ったひと言。

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え、もう…！？恐るべき薄着の季節が…

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3月14日　50.5kg：姫先生たちとランチ

3月14日（金）●身長：163cm●体重：50.5kg（±0.0）●体脂肪：30.8％（−0.3）今日は会・・・

痩せる食材「まごわやさしい」が最強。

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《急ぎ！》3日間で体をスッキリさせるコレ。

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「かけるだけ」超簡単な痩せる食材

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3月13日　50.5kg ：また驚かせてしまった

3月13日（木）●身長：163cm●体重：50.5kg（−0.7）●体脂肪：31.1％（+0.8）【朝食】・・・

「痩せの土台」が作れたら楽しくなるダイエット。

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3日間で体をスッキリさせるコレ。

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妥協した選択は、妥協した結果しか出ない

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胃腸炎で激痩せした夫の末路。

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3月12日　50.7kg：頭良くなりたい

3月12日（水）●身長：163cm●体重：50.7kg（−0.3）●体脂肪：30.3％（−0.3）【朝食】・・・

大阪で稼いだスタバスタンプ

大阪では4店舗、羽田空港合わせて5店舗分のスタンプゲット蛍池店では、PTRさんに声・・・

太るのが秒速すぎてツラい件。

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ファスティングをして1か月後の体重。

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