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カテゴリー：ダイエット

《おしゃれすぎ》70％OFFの超狙い目生活グッズ…！

     こんにちは、まちこです このブログは、-12kg・・・

3月21日　50.5kg：甘いものをそんなに欲してないかも

3月21日（金）●身長：163cm●体重：50.5kg●体脂肪：31.0％【朝食】・豚汁【間食】・・・・

断食を終えたはずが…まさかの5日目。

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ネタ切れに困ってます。。。

話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモ・・・

ダイエットがちゃんと長続きする理由。

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１週間で3kg痩せたいなら今日までのこれ！！

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１年ぶりに見た体重の数字。

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3月20日　？kg：1日勉強DAY

3月20日（木）●身長：163cm●体重：？kg●体脂肪：？％朝起きてからゼミの復習【朝食・・・

12kg痩せてもリバウンドしない理由。

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3月19日　51.0kg：2ヶ月ぶりのゼミ

3月19日（水）●身長：163cm●体重：51.0kg（+0.1）●体脂肪：31.0％（+0.3）【朝食】・・・

ファスティング4日目、ついにきた断食日。

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「これだけ？」痩せるためにやってること。

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ファスティング時に重宝しているこれ。

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ファスティング3日で減った体重。

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66kgが1年間ダイエットした結果。

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