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カテゴリー：ダイエット

久しぶりに会った祖母の一言が刺さったGW

     こんにちは、まちこです このブログは、-12kg・・・

連休太りを回避するためにやってること

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5月2日　49.9kg：GW後半ですって？

5月2日（金）●身長：163cm●体重：49.9kg（−0.1）●体脂肪：30.8％（−1.7）【スタバ】・・・

連休突入！ダイエッターの葛藤が始まった

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怖いくらいダイエットが順調

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「え…、出るの？」とんでもない提案をされ、痩せた話。

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コーヒーは飲むけど、太らない飲み方に変えた結果。

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体重計に乗る・乗らない、どっちが痩せる？

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スタバでモーニング

お初★ストロベリー＆クランベリーベーグルサンド会社の鍵を会社に忘れてくるという・・・

5月1日　50.0kg：お財布忘れた

5月1日（木）●身長：163cm●体重：50.0kg（−0.5）●体脂肪：32.5％（+2.0） 【朝・・・

１ヶ月体重計を乗らずに過ごした結果。

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義母からの優しさは有難いけど、、な贈り物。

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4月30日　50.5kg：新たな美容室候補

4月30日（水）●身長：163cm●体重：50.5kg（−0.4）●体脂肪：30.5％（+0.6）【朝食】・・・

自分を褒める、労わるとか、違和感！

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お客様がダイエットコーチに求めることは？

話すだけで痩せさせる！ ダイエットカウンセリングアカデミー ツヅキトモ・・・

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「痩せるでしょ？」と自信満々にやっていたNG行為…！

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