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タグ：ダイエット

「こんなに…」12kgの重さを実感した買い物。

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5月16日　50.1kg：支部の委員会活動

5月16日（金）●身長：163cm●体重：50.1kg（+0.3）●体脂肪：31.2％（−1.6）【朝食】・・・

整形してないのに「垢抜けた？」って言われるワケ

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ファスティング後の外食で選んだ、まさかすぎるもの。

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２週間、ゆるく砂糖断ちした結果。

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5月15日　49.8kg：飲めないけどビールの会

5月15日（木） ●身長：163cm●体重：49.8kg（+0.1）●体脂肪：32.8％（+0.1）【・・・

「１日３食が絶対」の考えを捨ててみた結果。

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見た瞬間「嘘でしょ？」って声出た財布

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痩せる過程で食卓から消え去ったもの。

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5月14日　49.7kg：そういうお年頃

5月14日（水）●身長：163cm●体重：49.7kg（±0.0）●体脂肪：32.7％（+1.0）【朝食】・・・

食べたい派がダイエットを続けられてるワケ

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1ヶ月半経過で−6.2kgの時に調整したこと

 ▶︎無料で入門講座を手にいれるな　ん　と今だけチャットで質問し放題つき&nbs・・・

めんどくさい日に食べてる汁もの。

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子どもの前で「デブ」は言いたくないワケ

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5月13日　49.7kg： 夏だよね

5月13日（火）●身長：163cm●体重：49.7kg（−0.4）●体脂肪：31.7％（+0.5）【朝食】・・・

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外食が続いたら重宝しているもの。

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飲めるフレンチトーストを食べた結果。

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4月9日　50.1kg：食べ過ぎてるね〜

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4月12日　50.5kg：物価高をしみじみと感じる

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体重3桁の夫が突然言い放ったひと言。

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